Titulo: Manzanilla en tintura. Efectos terapéuticos.
Se denomina plantas medicinales a aquellas plantas que pueden utilizarse enteras o por partes específicas para tratar enfermedades de personas o animales. La acción terapéutica (alivio o mejora), se debe a sustancias químicas llamadas principios activos que son considerados sustancias que ejercen sobre el organismo vivo, una acción farmacológica, beneficiosa.
La manzanilla de Castilla, manzanilla alemana, dulce o cimarrona (Matricaria recutita o Matricaria chamomilla) es una especie de planta herbácea anual de la familia de las asteráceas. Nativa de Europa y las regiones templadas de Asia, se ha naturalizado en algunas regiones de América y Australia.
Nombre de la especie vegetal: Matricaria recutita L. Es un fitofármaco, con propiedades medicinales, se conoce que tiene actividad biológica , como antihistamínica, antidepresiva, antioxidante, antibacteriana, antiespasmódica, antinflamatoria, antiséptica, ansiolítica, y antiulcerosa.
La manzanilla alemana es una planta herbácea, de tallo rectangular, erguido, ramoso, de hasta 50 cm de altura. Presenta hojas alternas, bipinnatisectas, con los folíolos. En posición terminal presenta en verano una inflorescencia en forma de capítulo paniculado. Las flores radiales son unos 20 mm, con la lígula blanca, mientras que los del disco son numerosos.
Uso terapéutico: Se utiliza en el tratamiento de la ansiedad, depresión, colecistitis, colitis, diarreas, dispepsias, hemorroides, ulcera péptica, dermatitis, eritema y en el insomnio.
No administrar a niños menores de 10 años, ni a personas con alergias respiratorias o con hipersensibilidad conocida al aceite esencial de la planta.
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Jengibre. Propiedades nutricionales y curativas.
El jengibre o kión (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta llega a tener 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm. El jengibre se originó en los bosques lluviosos tropicales del subcontinente indio al sur de Asia, donde las plantas de jengibre muestran una variación genética considerable.[1] Como una de las primeras especias exportadas de Oriente, el jengibre llegó a Europa durante el comercio de especias y fue usado por los antiguos griegos y romanos.
Nutricion:
El rizoma o raiz de la planta, en su estado natural, se compone de un 79% de agua, un 18% de carbohidrato y en meno. cantidad proteína (2%) y grasa (1%). Una porción de 100 gramos de jengibre contiene aproximadamente 334 calorías, vitamina C (5 mg), vitamina B9 (11 mcg), magnesio (43 mg) y potasio (415 mg). Otras vitaminas y minerales presentes en el jengibre fresco son la vitamina E, vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6, calcio, hierro, manganeso, zinc, fósforo y sodio.
Usos terapeuticos:
Se utiliza desde la antiguedad para tratar las nauseas.
- La decocción de rizomas se usa para tratar afecciones gastrointestinales (cólico, diarrea, inapetencia, indigestión, flatulencia, náusea), y respiratorias (amigdalitis, asma, bronquitis, catarro, fiebre, gripe, inflamación de la garganta, pleuresía, pulmonía, resfrío, ronquera, tos, tos ferina) malaria, gota, dismenorrea y reumatismo.
- Tópicamente se aplican cataplasmas y ungüentos del rizoma en los casos de menstruación difícil y cefalea, por su acción estimulante y rubefaciente en el dolor de muelas, induraciones, inflamaciones, tumores, reumatismo, úlcera y cáncer; con el jugo del rizoma se hacen masajes a los niños como tonificante.
- Se le atribuye propiedad afrodisiaca, analgésica, antihistamínica, antiséptica, antitusiva, aperitiva, aromática, astringente, carminativa diaforética, digestiva, expectorante, rubefaciente, sudorífica y tónica.
Bibliografia: Wikipedia.
Beneficios más importantes del jengibre.
A continuación describiremos los beneficios del jengibre que pueden ayudar a mejorar notablemente nuestra salud, si mantenemos un consumo de manera habitual del mismo:
1. Náuseas
Durante el embarazo es ideal consumir jengibre como antiemético natural, sobre todo para los primeros meses del embarazo por ser un suplemento beneficioso tanto para el feto como para la madre. También ayuda a lidiar con las dificultades de la quimioterapia para los pacientes que sufran de cáncer.
2. Digestivo
El jengibre es altamente recomendable para aquellos que padezcan problemas digestivos como las gastritis, flatulencias o diarrea, entre otros. También funciona como protector estomacal, aunque no puede sustituir la medicación dedicada a esto.
3. Antiinflamatorio natural
Se recomienda el uso del jengibre para ayudar a pasar por enfermedades dolorosas o inflamatorias, y combate de manera eficaz problemas de artrosis, artritis o la fatiga crónica.
4. Afecciones de garganta
Los cantantes profesionales son grandes aficionados al jengibre. El beneficio que aporta para tratar las infecciones y inflamaciones de garganta no tiene precio.
5. Ayuda a aumentar el calor corporal
El jengibre es muy recomendable para aquellas personas frioleras o que tiene problemas para mantener la temperatura corporal, sobretodo en época invernal. Tiene un componente calorífico muy potente.
6. Acelera el metabolismo
También ayuda a acelerar el metabolismo, de manera que es un complemento ideal por si necesitamos perder peso.
7. Aumenta la libido
EL jengibre es considerado un afrodisíaco natural. Se recomiendo tomarlo en forma de bebida casi cada día.
8. Previene enfermedades cardíacas
Como hemos comentado anteriormente, el jengibre tiene beneficios para los problemas cardiovasculares, mantiene un nivel rítmico óptimo y ayuda a regular el bombeo del corazón.
9. Mejora la circulación
El jengibre también hace que la circulación de la sangre se adapte mejor a lo que estamos haciendo.
10. Combate las migrañas
Estudios científicos han demostrado que el jengibre bloquea los efectos de la protasgladina, sustancia causante de la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro que provoca dolores de cabeza agudos (migrañas)
11. Antiestrés
Gracias a las propiedades que contiene en cineol, el jengibre ayuda a rebajar los niveles de ansiedad, regula los estados de estrés en temporadas que se sufren altibajos y le procura sensación de calma al cuerpo.
12. Disminuye problemas musculares
Es un alimento especialmente recomendable para aquellos que practiquen deporte de manera constante y de alto rendimiento. Ayudará a relajar los músculos después de someterlos a mucha presión.
13. Evita la congestión
Combate de manera eficaz la congestión y los malestares del constipado. Lo recomendable es tomar infusiones de jengibre.
14. Calma los dolores menstruales
Para aquellas mujeres que sufren de dolores en los ovarios, es altamente importante tomar jengibre líquido, es el único remedio natural que no presenta efectos secundarios significativos.
15. Previene el cáncer de colon
Las propiedades de los gingeroles son beneficiosos para prevenir el cáncer de colon. Sus efectos parecen inhibir el crecimiento de las células cancerígenas en esta zona.
16. Refuerza las defensas
El jengibre tiene tremendos beneficios para el sistema inmunológico, así que ayuda a hacer que resfriados y gripes agudas se desarrollen.
17. Tratamiento dermatológico
La raíz del jengibre puede aplicarse directamente sobre la piel, y combate efectivamente heridas leves y quemaduras si se ha padecido una insolación.
18. Concilia el sueño
Como hemos visto, los efectos relajantes del jengibre ayudan a regular el estrés. De esta manera, si tenemos problemas para conciliar el sueño, es recomendable tomar jengibre antes de ir a dormir.
¿Cuál es la mejor manera de tomarlo?
Como ya se ha mencionado anteriormente, consumir jengibre de manera habitual y, a ser posible de manera diaria, comportará excelentes beneficios para nuestro cuerpo y salud. No es muy relevante cómo se tome la planta, pero existen diversas formas al gusto del consumidor: fresco o crudo, en polvo con el té o licuándolo en forma de bebida.
Referencias bibliográficas:
- Ravindran P, Nirmal Babu K (2016). Ginger: The Genus Zingiber. Boca Raton: CRC Press.
- Watt JM, Breyer-Brandwijk MG (1962). Medicinal and Poisonous Plants of Southern and Eastern Africa. E & S Livingstone.
- Lee J, Oh H (2013). "Ginger as an antiemetic modality for chemotherapy-induced nausea and vomiting: A systematic review and meta-analysis".
Oregano: Propiedades curativas y beneficios.
Origanum vulgare, comúnmente conocida como orégano, es una especie de la familia Lamiaceae (antes llamada Labiaceae), nativa del oeste o suroeste de Eurasia y la región mediterránea. Se usa como condimento y en la preparación de infusiones herbales. Las partes utilizadas son las brácteas de la inflorescencia, tanto frescas como secas, aunque secas poseen mucho más sabor y aroma.
Este es diferente del oregano cubano que pertenece a otra familia que es: El orégano francés, tomillo español, menta mexicana, oreganón, orégano brujo, orégano orejón, orégano poleo (Rep. Dominicana) o borraja india (Plectranthus amboinicus) es una planta perenne de la familia Lamiaceae.
Propiedades y beneficios del orégano:
El orégano cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser de gran ayuda para mejorar muchos aspectos del organismo, entre las que destacan sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Se utiliza para tratar afecciones del sistema digestivo
El orégano también se considera un tónica y cuenta con una propiedad digestiva. En la medicina natural austriaca se utiliza la infusión del orégano para el tratamiento de trastornos en el tracto gastrointestinal.
Para tratar catarros y dolores de garganta
Para aliviar los síntomas de los resfriados y catarros, prepárate una infusión con hojas de orégano. Pon una cucharadita de hojas secas de orégano en una taza, agrega agua caliente, tapa y deja reposar 3 minutos. Después cuela y bebe cuando se temple. En general, el orégano es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.
Antiinflamatorio
El orégano tiene un gran poder antiinflamatorio. Científicos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano, conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.
Antioxidante.
Debido a la gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides que tiene. También se cree que tiene una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a través del contagio de los alimentos. El principio activo que tiene el orégano es el flavonol retusin, y sus aceites se destacan por tener monoterpenoides y monoterpenos.
Antibacteriano.
El orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Según el doctor Juan Ignacio Güenechea, sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquilar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y a otros antibióticos.
Remedios con Orégano cubano o Orégano Orejón.OREGANO CUBANO O OREGANO OREJON
Este es uno de los tipos de orégano que existen, es muy conocida por sus propiedades curativas y también se utiliza como condimento
Sus propiedades curativas son asociadas a sus potentes antioxidantes y anti-bacterianas, se utiliza para tratar los trastornos en las vías respiratorias, trastornos gastrointestinales, calambres menstruales y en los trastornos en el tracto urinario, como sus infecciones.
El orégano contiene hierro, magnesio, calcio, ácidos grasos, fibra, omega y triptófano.
Además es una fuente rica en vitamina K, su poder antioxidante ayuda a proteger las células contra los radicales libres y mejora la capacidad para combatir infecciones.
Se ha demostrado que su aceite combate 41 microbios, contra cepas de patógenos listeria monocygenes, embellece la piel, trata el acné, la caspa y varias infecciones de la piel.
Contiene propiedades antiinflamatorias, es utilizada en trastornos de la osteoporosis y la arteriosclerosis, protege del cáncer, es relajante, combate el frio, el dolor muscular, la bronquitis, los dolores de muela, la distención abdominal, los dolores de cabeza, las alergias, los parásitos intestinales, las enfermedades del corazón, el dolor de oídos, la fatiga, la diabetes y es un potente repelente contra insectos.
Remedios donde se utiliza el Oregano cubano o Oregano Orejon.
1.- OREGANO CUBANO PARA EL DOLOR DE OIDO.
Ante todo lo primero es lavarnos bien las manos, seguidamente lavamos bien con agua mineral una hoja de esta planta, la secamos con un paño limpio, con una mano la vamos partiendo y apretando para sacar el zumo, esto se hace directamente en el oído de la persona afectada, el zumo caerá directamente en su oído y desaparecerá el dolor, por inflamación o por hongos.
Normalmente esto con una sola aplicación es suficiente, en el caso que persista, volver a realizar el procedimiento una o dos veces más, no pasar de dos veces diarias.
2.-OTRA FORMA DE PREPARAR EL OREGANO CUBANO PARA EL DOLOR DE OIDO.
Lavamos bien con agua mineral una hoja de esta planta y la troceamos.
Ponemos en una sartén pequeña o cazo dos cucharadas de aceite de girasol y calentamos a fuego bajo, a continuación agregamos la hoja de orégano troceada y dejamos 3 minutos.
Retiramos del fuego, colamos el aceite con un paño limpio, apretando el mismo para sacar bien el zumo del orégano y dejamos refrescar.
Ponemos dos gotas de este aceite tibio en el oído afectado y taponamos con una gasa, dejamos reposar unos minutos con el oído hacia arriba.
Estas gotas se pueden poner dos veces al día si fuese necesario.
3.- PARA LAS FLEMAS PRODUCIDAD POR LA GRIPE.
Lavamos 5 hojas, las troceamos y ponemos en un cazo un chorro de aceite de girasol y llevamos al fuego bajo, cuando el aceite esté tibio, agregamos las hojas de orégano cortadas y dejamos unos tres minutos.
Colamos el aceite con un paño limpio, apretando bien el paño para sacar tozo el zumo del orégano.
Le agregamos una cucharada de miel, unimos bien y guardamos en un frasco limpio bien tapado.
Tomamos dos cucharadas diarias.
4.- PARA ALIVIAR DOLORES DE LA MENSTRUACION
Este remedio demás de calmar los dolores menstruales ayuda a controlar en flujo menstrual.
Preparamos una infusión, agregando en un cazo 1/2 litro de agua y 4 hojas grandes de orégano cubano, dejamos hasta que hierva, retiramos del fuego y dejamos reposar 5 minutos.
Bebemos una taza dos veces al día.
Si queremos podemos agregar una pequeña cucharadita de miel para endulzar la infusión.
5.- ACEITE DE OREGANO PARA INFLAMACIONES Y CUIDADO DE LA PIEL.
Lavamos y secamos 4 o 5 hojas grandes de orégano cubano la colocamos en un mortero y las aplastamos suavemente hasta conseguir su jugo.
En un recipiente previamente limpio y desinfectado colocamos las hojas machacadas y el zumo obtenido y agregamos las tres cuartas partes de aceite de oliva virgen extra o aceite de girasol.
Bibliografia: Wikipedia
Manzanilla comun.
La manzanilla o camomila común o romana (A chamaemelum nobilel sin. Anthemis nobilis) es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa.
Características:
La manzanilla común es una hierba perenne. Presenta hojas sésiles, alternas, bi- o tripinnatilobuladas, finalmente divididas, con los folíolos lineares. En posición terminal presenta en verano una inflorescencia en forma de capítulo paniculado. Las flores radiales son unas 20, con la lígula blanca, mientras que los del disco son numerosos, hermafroditas, con la corola amarilla, las puntas de las anteras ovadas y el extremo del estilo trunco.
La cabeza floral no supera 1 cm de diámetro. Los frutos son aquenios cilíndricos, de más o menos 1 mm de diámetro, algo mayores los radiales. La polinización la realizan himenópteros, pero la planta (manzanilla) es capaz de auto polinizarse.
Propiedades:
El tallo tierno y las sumidades floridas se usan secos o frescos en infusión, aromática y ligeramente amarga. Se la confunde muchas veces con la manzanilla alemana, Matricaria recutita. Los efectos terapéuticos asociados a la manzanilla son digestiva, carminativa, Sedante, tónica, vasodilatadora y antiespasmódica.
Como infusión se usa para alivios de estómagos. Otro de los usos de la manzanilla es para lavar los ojos en caso de alergias(no se recomienda).
No se recomienda el uso de la manzanilla común durante el embarazo ya que puede causar contracciones uterinas y aborto.
La manzanilla o camomila también es muy útil para el cabello. Aporta luminosidad y brillo a los cabellos castaños muy claros y rubios. No tiñe el cabello, ni funciona en cabellos oscuros, solo potencia su color y si es reforzado por los rayos solares al secarlo sobre todo en época de verano, se observará en el cabello claro hermosos reflejos dorados.
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