Titulo: La naturaleza y la Biosfera. Concepto.
miércoles, 23 de noviembre de 2016
Temas sobre la vida y su entorno.
Titulo: La naturaleza y la Biosfera. Concepto.
jueves, 3 de noviembre de 2016
Las nuevas tecnologias y su papel en el cuidado de la naturaleza y el hombre.
autor: Jorge Serra.
Tema: Las nuevas tecnologias y su papel en el aumento de la calidad de vida del ser humano.
viernes, 1 de julio de 2016
Temas sobre ciencias y naturaleza.
Titulo: Diseños arquitectónicos y el modos de construcción de la antigüedad.
Autor: Jorge Serra.
Se han descritos en diferentes documentos de la época de la antigua Grecia y de la antigua roma los distintos materiales de construcción que se utilizaban para construir las viviendas y los primeros edificios romanos, entre los materiales de construcción mas utilizados estaban la caliza, como se le nombraba en aquellos tiempos, este mineral fue de gran importancia para erigir y formar algunas de las ciudades romanas de la época antigua, de cierta forma la caliza vino a sustituir a otros materiales de la construcción como el fango, no obstante en los tiempos actuales todavía se construyen casas cuyas paredes estaban realizadas a base de fango y madera, no solo en la antigua roma sino en diferentes partes del mundo.
En aquella época las columnas se formaban por piezas, unidas por un engranaje que tenía en su centro hecho de madera, el cual permitía darle forma circular, equilibrio, durabilidad y sostenibilidad a la columna. Hay que recordar que en aquella época antigua todavía no existía el cemento, ni otros materiales de la construcción que se usan hoy en dia, pero si una gran capacidad para la experimentación con los diferentes minerales que más se usaban en la época y el trabajo en equipo por parte de los romanos. Los constructores de la época a pesar de sus carencias se preocupaban siempre por resaltar la belleza y la armonía en cada una de sus obras. Para finalizar entre los diseños arquitectónicos de la época antigua que más se conocen y que fueron realizados a partir de estos materiales se han descrito varios en la literatura, siendo estos minerales los cimientos de obras como el coliseum romano, el edifico del senado y las diferentes obras arquitectónicas de la época y además de distintos diseños que existen hoy en dia.
miércoles, 15 de junio de 2016
Frutoterapia.Aplicaciones y cracteristicas.
El consumo de frutas es beneficioso para el organismo humano , debido al alto contenido de vitaminas que presentan los distintos tipos de frutas que existen, entre las mas conocidas estan el mango, la guayaba com un alto contenido de vitamina C y la naranja, el mango, la guayba, el platano, entre otras frutas. sitio en construccion. ademas tienen un alto valor nutritivo.
Titulo. Propiedades medicinales del mango.
Autor. Jorge Serra Colina.
El mago es una fruta que se considera una excelente fuente de vitaminas A, C y del grupo B, importantes para el sistema nervioso y el correcto funcionamiento del metabolismo. Es rico en magnesio, que se relaciona con el buen funcionamiento del intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad .
El mango posee diversas propiedades digestivas, hipoglucemia, antioxidantes, antiinflamatorias, inmunoestimulantes, antivirales e hipolipémicas. Estas propiedades se deben a que es rico en fibras y a que contiene diversos compuestos bioactivos como las vitaminas A y C; minerales como el magnesio y potasio y polifenoles como mangiferina, kaempferol, ácido bezoico.
No obstante, el mango posee una elevada cantidad de fructosa, que es un tipo de azúcar que se encuentra en las frutas, que mientras más madura se encuentre mayor será su concentración.
Por este motivo, a pesar de todos sus beneficios, el mango debe ser ingerido en pequeñas porciones, principalmente por aquellas personas que desean perder peso, que poseen diabetes y que tienen intolerancia a la fructosa.
Principales beneficios
Los principales beneficios del mango para la salud son:
1. Mejorar el sistema digestivo
El mango es excelente para el estreñimiento, pues es rico en fibras solubles que absorben el agua del tracto digestivo y forman un gel que ayuda a regular el tracto digestivo.
Asimismo, contiene mangiferina, un compuesto bioactivo que actúa como laxante natural y aumenta los movimientos intestinales, favoreciendo la eliminación de las heces; protege al hígado, manteniendo un buen funcionamiento de las sales biliares, que son importantes en la digestión de las grasas; y puede ayudar a tratar infecciones y parasitosis intestinales.
Además de esto, el mango también contiene amilasas, unas enzimas que degradan los alimentos y facilitan su absorción, regulando y mejorando la digestión.
2. Combatir la gastritis
El mando posee mangiferina y benzofenona, dos compuestos bioactivos que ejercen un efecto protector sobre el estómago debido a su acción antioxidante, reduciendo el daño de sus células y disminuyendo la producción de ácido del estómago, por lo que podría ayudar a tratar enfermedades como la gastritis o una úlcera gástrica.
3. Ayudar a controlar la glucemia
Algunos estudios muestran que los polifenoles como el ácido gálico, el ácido clorogénico y el ácido ferúlico podrían estimular la producción de insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre y hemoglobina glucosilada, que son un indicador de diabetes, pudiendo ser un aliado importante para prevenir o tratar la diabetes.
4. Ejercer acción antiinflamatoria
La mangiferina, el ácido gálico y la benzofenona presentes en el mango poseen propiedades antiinflamatorias, siento muy útiles para tratar inflamaciones del intestino, como la colitis ulcerativa o la enfermedad de Crohn, por ejemplo, pues reduce la producción de sustancias inflamatorias como las prostaglandinas y las citoquinas.
Además de esto, la acción antiinflamatoria del mango en el intestino podría ayudar a prevenir daños celulares que pueden causar cáncer en el recto y en el intestino.
5. Ejercer acción antioxidante
La vitamina C y los compuestos polifenólicos como mangiferina, quercetina, kaempferol, ácido gálico y ácido cafeico tienen acción antioxidante, combatiendo los radicales libres y reduciendo el daño celular. Así, el mango podría ayudar a prevenir y combatir enfermedades asociadas al estrés oxidativo provocado por radicales libres como la aterosclerosis, infarto de miocardio, ictus, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer.
6. Combatir el cáncer
Algunos estudios que utilizan células leucémicas y de cáncer de mama, próstata e intestino muestran que los polifenoles, especialmente la mangiferina presente en el mango, tienen una acción antiproliferativa, reduciendo la multiplicación de las células cancerígenas. Además, los polifenoles tienen acción antioxidante, que actúan para combatir los radicales libres que causan daño celular. Sin embargo, aún se necesitan más estudios en humanos que comprueben este efecto. Conozca otros alimentos para prevenir el cáncer.
7. Proteger contra enfermedades cardiovasculares
Las fibras solubles presentes en el mango ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, que son los encargados de formar placas grasas en las arterias, ya que reduce la absorción de grasas de los alimentos. Así, el mango mejora el funcionamiento de las arterias y ayuda a prevenir infartos, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares.
Además, la mangiferina y la vitamina C que contiene esta fruta ejercen acción antiinflamatoria y antioxidante, ayudando a reducir el daño de los radicales libres a las células y manteniendo los vasos sanguíneos saludables. Asimismo, el mango también aporta polifenoles, magnesio y potasio, nutrientes que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y controlar la presión arterial.
8. Fortalecer el sistema inmune
El mango es rico en nutrientes como las vitaminas A, B, C, E y K y folato que estimulan la producción de glóbulos blancos, que son células de defensa esenciales para prevenir y combatir infecciones y, por tanto, el mango ayuda a fortalecer el sistema inmune.
Además, la mangiferina también podría estimular las células de defensa del cuerpo para combatir las infecciones.
9. Combatir el herpes labial
Algunos estudios muestran que la mangiferina presente en el mango tiene acción contra el virus del herpes labial inhibiendo el virus y evitando que se multiplique, y puede ser un aliado importante en el tratamiento del herpes labial. Además, la mangiferina también puede inhibir la multiplicación del virus del herpes genital. Sin embargo, aún se necesitan más estudios en humanos que comprueben este beneficio.
10. Mejorar la salud de los ojos
El mango mejora la salud de los ojos al tener antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que actúan como bloqueadores de los rayos solares previniendo el daño ocular causado por la luz solar. Además de eso, la vitamina A del mango ayuda a prevenir problemas oculares como ojos secos o ceguera nocturna.
11. Cuidar la salud de la piel
El mango tiene vitamina C y A, que son antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel.
En el caso de la vitamina C actúa aumentando la producción de colágeno que es importante para combatir la flacidez y las arrugas de la piel, mejorando la calidad y apariencia de la piel y la vitamina A protege la piel del daño causado por la luz solar.

lunes, 30 de mayo de 2016
Aspectos psicológicos y sociales de la Ulcera gastroduodenal.Significacion social.
autor: Jorge Serra Colina.
La ulcera gástrica es definida como la perdida de la solución de continuidad de la mucosa gástrica, o duodenal si la lesión se encuentra en el duodeno.
Temas sobre naturaleza y sus componentes. Año.2025
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